1 - Une cuisine sans recette pour vous sortir de votre zone confort et renforcer votre confiance en vous.

2 - Une cuisine sensorielle pour équilibrer vos 5 sens, et harmoniser ce qui doit l'être.

3 - Une cuisine instinctive pour être à l'écoute de vos émotions, reconnaître vos besoins et ainsi, pouvoir être pleinement attentive aux autres.

4 - Cuisinez dans la bienveillance pour éprouver l'intelligence émotionnelle et l'éducation positive.